Робота з Емоціями

Ми лютуємо, радіємо, боїмося, сумуємо і навіть не уявляємо, що з нами відбувається. Один із найчастіших запитань — як перестати відчувати, почуття заважають жити… Ситуацію ускладнює те, що ми звинувачуємо інших у своїх емоціях — «подивися, до чого ти мене довів!», або «у мене через тебе тиск стрибає» і таке інше… Що таке емоції, для чого вони нам, як їх розуміти, а головне, що з ними робити. Все це частина емоційної грамотності. Навички і знання, які дозволять вам впоратися зі своїми емоціями і розуміти емоції інших, дозволять вам значно покращити якість вашого життя.